Vzhľadom na široké uplatnenie cvičenia v mŕtvom ťahu je trochu ťažké preskúmať jeho historický pôvod. Krátke eseje, ktoré niektorí ľudia náhodne zbierajú, iní často šíria ako pravdu, ale skutočný textový výskum je v skutočnosti oveľa prísnejší a ťažší. História mŕtveho ťahu a jeho variantov je pomerne dlhá. Ľudia majú vrodenú schopnosť zdvíhať ťažké predmety zo zeme. Dokonca sa dá povedať, že so vznikom ľudí sa objavili mŕtve ťahy.
Súdiac z existujúcich záznamov, prinajmenšom od 18. storočia je variant raného mŕtveho ťahu: zdvíhanie závažia v Anglicku široko rozšírený ako tréningová metóda.
V polovici 19. storočia bolo v USA kedysi populárne fitness zariadenie s názvom „zdravé vzpieranie“. Cena tohto zariadenia bola 100 amerických dolárov (približne ekvivalent súčasných 2500 amerických dolárov), výrobca tvrdí, že sa jedná o najvýkonnejšie fitness zariadenie na svete, ktoré môže nielen obnoviť zdravie, ale aj vyformovať postavu tak, aby sa zvýšila atraktivita. Z obrázku je vidieť, že táto výbava sa v niektorých súčasných súťažiach silných mužov trochu podobá na mŕtvy ťah auta. Ide v podstate o pomocný mŕtvy chod v polovičnom kurze: dvíhanie závažia z výšky lýtka do výšky pása. Rozdiel oproti mŕtvemu ťahu, ktorý teraz často robíme, je ten, že tréner musí držať váhu na oboch stranách tela, nie pred telom. Vďaka tomu je jeho akčný režim skôr ako zmes drepov a ťahov, trochu podobný dnešnému šesťuholníkovému mŕtvemu ťahu s činkami. Aj keď je ťažké overiť, ako bolo toto zariadenie vynájdené, článok, ktorý napísal Jan Todd v roku 1993 o priekopníkovi amerických silových športov Georgovi Barkerovi Windshipovi, nám poskytuje niekoľko indícií:
George Barker Windship (1834-1876) je americký lekár. V záznamoch lekárskeho oddelenia je zaznamenané, že vedľa operačnej sály Windshipu je postavená jeho telocvičňa a pacientom, ktorí sa prídu pozrieť, povie: Ak môžu v telocvični tráviť viac času skôr, nie teraz to nepotrebujem Prišiel navštíviť lekára. Windship je tiež svalnatý muž. Často predvádza svoju moc na verejnosti, potom udrie, kým je železo horúce, a dáva príhovor šokovanému a závistlivému publiku, pričom vštepuje myšlienku, že silový tréning môže podporovať zdravie. Windship verí, že svaly celého tela by mali byť vyvážené a úplne vyvinuté bez akejkoľvek slabosti. Obdivoval krátkodobý tréningový systém s vysokou intenzitou, trval na tom, že jeden tréningový čas by nemal presiahnuť jednu hodinu a pred druhým tréningom by mal úplne odpočívať a zotaviť sa. Verí, že toto je tajomstvo zdravia a dlhovekosti.
Windship kedysi v New Yorku uvidela fitness zariadenie založené na mŕtvom ťahu. Maximálne zaťaženie je „iba“ 420 libier, čo je pre neho príliš ľahké. Čoskoro sám navrhol určitý druh fitness vybavenia. Do zeme pochoval veľké drevené vedro naplnené pieskom a kameňmi, nad veľkým dreveným vedrom postavil plošinu a na veľké drevené vedro nainštaloval laná a držadlá. Veľký drevený sud je zdvihnutý. Maximálna hmotnosť, ktorú zdvihol s týmto zariadením, dosiahla ohromujúcich 2 600 libier! Toto sú skvelé údaje bez ohľadu na to, v akej dobe sa nachádzate.
Správy o Windship a jeho novom vynáleze sa čoskoro rozšírili ako blesk. Imitácie vyrástli ako bambusové výhonky po daždi. V 60. rokoch 19. storočia boli všetky druhy podobného zariadenia zhnité. Lacných, takých, aké vyrobil americký zdravotný guru Orson S. Fowler, stačilo niekoľko. Americké doláre sú v poriadku, zatiaľ čo drahé majú ceny až stovky dolárov. Pozorovaním reklám v tomto období sme zistili, že tento typ zariadenia je zameraný hlavne na americké rodiny strednej triedy. Mnoho amerických rodín a kancelárií pridalo podobné vybavenie a na ulici je veľa telocviční vybavených podobným vybavením. V tom čase sa tomu hovorilo „klub zdravého vzpierania“. Tento trend bohužiaľ netrval dlho. V roku 1876 WIndship zomrel vo veku 42 rokov. To bola veľká rana pre predkolský silový tréning a zdravé vzpieračské vybavenie. Všetci jeho zástancovia zomreli mladí. Prirodzene, existuje dôvod, prečo už tejto tréningovej metóde neveriť.
Situácia však nie je taká pesimistická. Tréningové skupiny silového trojboja, ktoré vznikli na konci 19. storočia, stále častejšie prijímajú mŕtvy ťah a ich rôzne varianty. Na európskom kontinente sa v roku 1891 dokonca konala súťaž v zdravom vzpieraní, kde sa používali rôzne formy mŕtveho ťahu. 90. roky 19. storočia možno považovať za éru popularizácie ťažkého mŕtveho ťahu. Napríklad 661-librový mŕtvy ťah zaznamenaný v roku 1895 je jedným z prvých záznamov ťažkého mŕtveho ťahu. Veľký boh, ktorý dosiahol tento úspech, bol pomenovaný Julius Cochard. Francúz, ktorý meria 5 stôp 10 palcov a váži asi 200 libier, bol v tej dobe vynikajúcim zápasníkom so silami aj zručnosťami.
Okrem tohto veľkého boha sa v rokoch 1890-1910 pokúsilo preraziť v mŕtvom ťahu mnoho elít silového tréningu. Medzi nimi je úžasná sila Hackenschmidta, ktorý dokáže jednou rukou vytiahnuť viac ako 600 libier a značné váhy používa aj menej známy kanadský vzpierač Dandurand a nemecká svalnatá postava Moerke. Napriek tomu, že existuje veľa priekopníkov silových športov na vysokej úrovni, zdá sa, že neskoršie generácie venujú väčšiu pozornosť inému majstrovi: Hermannovi Goenerovi pri skúmaní histórie mŕtveho ťahu.
Hermann Goener sa objavil na začiatku 20. storočia, ale jeho vrchol bol v 20. a 30. rokoch 20. storočia, počas ktorých vytvoril sériu svetových rekordov v silovom tréningu vrátane kettlebellov a mŕtveho ťahu:
Ø október 1920, Lipsko, mŕtvy ťah 360 kg oboma rukami
Ø Jednoručný mŕtvy ťah 330 kg
Ø V apríli 1920 vytrhnite 125 kg, očistite a trhnite 160 kg
Ø 18. augusta 1933 bol mŕtvy ťah dokončený pomocou špeciálnej činky (na každom konci sedeli dvaja dospelí muži, spolu 4 dospelí muži, 376,5 kg)
Tieto úspechy sú už teraz úžasné a v jeho očiach mi najviac prekáža, že dokončil mŕtvy ťah 596 libier iba štyrmi prstami (v každej ruke iba dvoma). Tento druh sily úchopu je bežný aj vo sne. neviem si predstavit! Goener propagoval celosvetovú popularizáciu mŕtveho ťahu, takže ho mnoho neskorších generácií nazýva otcom mŕtveho ťahu. Aj keď je tento argument diskutabilný, prispieva k podpore mŕtveho ťahu. Po 30. rokoch minulého storočia sa mŕtvy ťah takmer stal základnou súčasťou silového tréningu. Napríklad John Grimek, hviezda newyorského vzpieračského tímu v 30. rokoch minulého storočia, bol fanúšikom mŕtveho ťahu. Aj tí, ktorí sa nesnažia dvíhať ťažké váhy, ako napríklad Steve Reeves, používajú mŕtvy ťah ako hlavný spôsob naberania svalov.
Keďže stále viac ľudí robí tréning mŕtveho ťahu, stúpa aj výkonnosť mŕtveho ťahu. Napriek tomu, že je popularita silového trojboja stále vzdialená desaťročia, ľudia sú čoraz viac nadšení pre zdvíhanie ťažkých váh. Napríklad John Terry mŕtvy ťah 600 libier s hmotnosťou 132 libier! Asi desať rokov po tom Bob Peoples uviazol na mŕtvom ťahu 720 libier s hmotnosťou 180 libier.
Mŕtvy ťah sa stal rutinným spôsobom silového cvičenia a ľudia sa čoraz častejšie pýtajú, kde sú hranice mŕtveho ťahu. Začali sa teda preteky v zbrojení v mŕtvom ťahu podobné americko-sovietskym pretekom v zbrojení za studena: V roku 1961 kanadský vzpierač Ben Coats prvýkrát mŕtvy ťah s hmotnosťou 750 libier s hmotnosťou 270 libier; v roku 1969 Američan Don Cundy uvrhol mŕtve telo na 270 libier. 801 libier. Ľudia videli nádej napadnúť 1 000 libier; v 70. a 80. rokoch minulého storočia Vince Anello absolvoval 800 libier mŕtveho ťahu s necelými 200 libier. V tejto dobe sa silový trojboj stal uznávaným športom, ktorý priťahuje veľký počet silných mužských a ženských športovcov. Zúčastnite sa; atlétka Jan Toddová v sedemdesiatych rokoch minulého storočia mŕtvym ťahom 400 libier, čo dokazuje, že ženy môžu dosiahnuť úspech aj v silovom tréningu.
Celé 70. roky boli érou spoločných hviezd a čoraz viac hráčov s malou hmotnosťou začalo dvíhať ťažšiu váhu. Napríklad v roku 1974 Mike Cross uvrhol do mŕtveho ťahu 549 libier so 123 libier a v tom istom roku John Kuc vytvrdil s 242 libier. Vytiahnite 849 libier. Takmer v rovnakom čase sa začali postupne šíriť steroidné lieky. Niektorí ľudia dosiahli lepšie výsledky s požehnaním drogami, ale cieľ 1 000 libier mŕtveho ťahu sa zdá byť ďaleko. Začiatkom osemdesiatych rokov ľudia dosiahli drep s hmotnosťou 1 000 libier, ale najvyšší výkon v mŕtvom ťahu za rovnaké obdobie bol 904 libier Dana Wohlebera v roku 1982. Tento rekord nedokázal nikto prekonať takmer desať rokov. Až v roku 1991 Ed Coan zdvihol 901 libier. Aj keď to bolo len tesne a tento rekord neprekonalo, Coan vážil v porovnaní s Wohleberovým iba 220 libier. Hmotnosť dosiahla 297 libier. Mŕtvy ťah s hmotnosťou 1 000 libier je však tak ďaleko, že veda začala dospievať k záveru, že mŕtvy ťah s hmotnosťou 1 000 libier je pre ľudí nemožný.
Do roku 2007 vytiahol legendárny Andy Bolton 1 003 libier. Po sto rokoch ľudský mŕtvy ťah konečne pokoril hranicu 1 000 libier. Ale to zďaleka nie je koniec. O niekoľko rokov neskôr prekonal Andy Bolton vlastný rekord s brutálnymi 1 008 libier. Aktuálny svetový rekord je 501 kg/1103 libier vytvorená spoločnosťou „Magic Mountain“. Dnes, hoci sa nám nepodarilo overiť, kto vynašiel mŕtvy ťah, to už nie je dôležité. Dôležité je, že v tomto náročnom procese ľudia pokračujú v skúmaní a zlepšovaní svojich limitov a zároveň inšpirujú viac ľudí, aby sa venovali športu.
Čas zverejnenia: 24. júla 2021