Odoláva pádom a nárazom o steny
Squash pomáha posilňovať všetky svalové skupiny zapojené do pohybu rúk alebo nôh, zaisťuje úplné kĺby a nenaťahuje sa príliš tesne. Ich školenie je možné vykonávať jednotlivo alebo spoločne s partnermi. Sú vhodné na posilnenie svalov rúk, chrbta, ramien, lisu a na precvičenie nôh-na stiahnutie a rozšírenie svalov a súčasne na uvoľnenie svalov. Squash môžete využiť v telocvični alebo doma. V ťažkých dráhových a poľných športoch sa lopty používajú na zvýšenie rýchlosti, sily a vytrvalosti. V posilňovni sú vhodné na zvýšenie koordinácie svalov, flexibility a uniformity. S ich pomocou je zotavenie sa zo zranení a zlomenín jednoduchšie a rýchlejšie. Použitie squash môže zvýšiť účinnosť cvičení zameraných na posilnenie motorického systému, pretože vytvára odpor v celom rozsahu pohybu. Pomocou týchto loptičiek môžete vykonávať desiatky cvičení na zlepšenie: kardiorespiračnú vytrvalosť, vytrvalosť, silu, flexibilitu, rýchlosť, silu, presnosť, agilitu, koordináciu a rovnováhu
charakteristika:
Lekárska lopta je ručne vyrobená z nepremokavého vinylového povlaku odolného proti poškriabaniu a vystuženej štruktúry švu, ktorá vydrží náročné používanie a zaistí pevné uchopenie, bez ohľadu na to, ako veľmi sa potíte.
Polstrovanie lopty vám umožní udržať si tvar, bezpečne chytať vysokorýchlostné hody alebo odolávať prudkým hodom.
Využite squash na rôzne akcie, od odrazu o stenu až po tradičné zákruty trupu, drepy, ohyby a tlaky na zlepšenie vytrvalosti, výbušnej sily a základnej sily.
Lopta je polstrovaná, aby si udržala tvar a odolávala vysokorýchlostným hodom alebo hodom.
Vybrať si môžete z rôznych squashových závaží, či už si začiatočníci alebo pokročilí užívatelia vyberú tú správnu.
Použite medicinbaly na trénovanie rýchlosti a sily. Elitní športovci používajú baseballový tréning na zvýšenie svojej základnej sily a výbušnej sily vynaložením maximálnej sily v krátkom časovom období. Fitness lopty tiež poskytujú praktickú možnosť, ktorá môže zvýšiť odolnosť voči hmotnosti pri cvičeniach s vlastnou váhou.
Beh, tlačenie, hádzanie, chytanie, krútenie, skákanie: zamyslite sa nad akýmkoľvek cvičením a potom si ho sťažte. Otestujte svoju vytrvalosť a používajte rovnomerne rozloženú hmotnosť medicinbalu na zvýšenie svojej konkurencieschopnosti. Na stabilizáciu hmotnosti použite základné svaly a iné stabilizátory na kompenzáciu hmotnosti. Uvoľnite čistú silu prostredníctvom výbušných silových cvičení. Dokonalý vzhľad a zlepšená trvanlivosť medicinbalu môže vylepšiť každú výzvu.
