Na tréningu sa najviac bojím, že nemôžem vydržať, ale zraniť sa. A miesta, kde sú svaly s najväčšou pravdepodobnosťou zranené, nie sú nič iné ako tie. Dnes vám teda dám zhrnutie: Pri každodennom cvičení, ktoré svaly sú s najväčšou pravdepodobnosťou omylom namáhané, ...
Čítaj viac